Лекарства для профилактики варикоза

10 лучших таблеток от варикоза

Варикозная болезнь – тяжёлое заболевание, которое требует лечения при первых симптомах проявления. Для борьбы с варикозом используют наружные препараты, оперативное вмешательство, но обязательно в комплексе с лекарствами для внутреннего применения. Таблетки от варикоза помогают восстановить тонус сосудистых стенок и наладить кровообращение.

Лечить варикоз нужно комплексно

Когда нужны таблетки от варикоза вен

От венозной недостаточности чаще всего страдают женщины. У мужчин заболевание встречается реже.

Патологические изменения легче устранить, если начинать лечение на ранних стадиях:

  • образование венозной паутинки на голенях, бёдрах и внизу ног;
  • быстрая и сильная утомляемость в ногах, что сопровождается отёчностью и болевым ощущениями, а также чувством тяжести и распирания в нижних конечностях;
  • появление судорог.

Появление венозных паутин свидетельствуют о развитии варикоза

Лечение вен системными медикаментами возможно и при более запущенных стадиях, когда вместо венозной сеточки появляются сосудистые звёздочки, а вены начинают выпирать из-под кожных покровов.

Показаниями для приёма таблеток при варикозе являются следующие симптомы:

  • длительные боли в ногах при ходьбе и в спокойном состоянии, ломота в нижних конечностях и местах травмированных сосудов;
  • изменение кожных покровов – эпидермис становиться сухим, образуются коричневатые пятна, которые со временем могут превратиться в язвенные процессы;
  • увеличение припухлости в местах ослабленных вен, а также расширение капиллярных сеток.

Группы таблеток для борьбы с варикозом

В зависимости от основного воздействия и функционального предназначения все таблетированные лекарства от вен на ногах разделяются на группы:

  1. Антикоагулянты (дезагреганты) – это венотоники на основе диосмина для разжижения крови. Они снижают вязкость жизненно важной жидкости и предупреждают образование тромбов внутри сосудов, препятствуя слипанию тромбоцитов.
  2. Флеботоники – венотонизирующие и противоотёчные лекарства – укрепляют венозные стенки и повышают их тонус. Флеботропные препараты способствуют нормализации движения крови по венам, предотвращая её застой и появление тромбоза. Действующие вещества активно снимают воспалительные процессы в больных сосудах, убирают припухлость и отёк в нижних конечностях, избавляя от чувства тяжести в конечностях.
  3. Метаболические лекарства для вен. Восстанавливают мелкие сосуды и капилляры, что способствует нормализации кровотока и предотвращению появления сгустков в плазме.
  4. Фибринолитики – способны растворять тромбы, которые возникли внутри сосудов. Хорошо помогают не только при варикозе, но и тромбофлебите.

Ангиопротекторные или венопротектоные таблетки повышают своё терапевтическое действие, если их комбинировать между собой и дополнительно применять местные средства (гели, мази, кремы).

Список лучших таблеток при варикозе вен на ногах

Для лечения варикоза вен нижних конечностей выделяют перечень лучших таблеток, оказывающих высокий терапевтический эффект. Среди них есть и недорогие ангиопротекторные лекарства.

Использованные источники:lechusdoma.ru

Расскажем про лучшие средства от варикоза на ногах — какие препараты рекомендуют флебологи

Варикозное расширение вен – одна из самых распространенных проблем со здоровьем. Каждый год с ней сталкивается большое число людей. Для лечения сосудов применяются средства наружного воздействия в виде кремов и мазей и лекарства для приема вовнутрь. Выбрать лучшее средство от варикоза ног можно по рейтингу эффективных и популярных препаратов.

Лучшее лекарство от варикозного расширения вен

Навигация по статье

Препараты от варикоза на ногах – это комплекс средств для интенсивного лечения и профилактики.

Для терапии применяются лекарственные средства следующих групп:

  1. Венотоники, которые улучшают состояние сосудов и их работу.
  2. Антикоагулянты, которые препятствуют образованию тромбов.
  3. Противовоспалительные анальгетики, необходимые для снятия воспалений, устранения боли и отеков.
  4. Антиагреганты, которые улучшают кровообращение и препятствуют тромбозу вен.
  5. Кортикостероиды.
  6. Фитопрепараты.
  7. Витаминные комплексы.

Расширенные вены на ногах – не единственное проявление варикоза. Видимая капиллярная сеточка – симптом того, что сосуды не справляются с нормальной работой. У некоторых больных могут быть симптомы варикоза кишечника, о которых уже писали, других — беспокоят вены на лице.

А варикозное расширение вен яичка и семенного канатика у мужчин может обернуться проблемой с зачатием. О такой проблеме, как варикоцеле и бесплодие, можно прочитать в предыдущей статье.

Топ 5 самых эффективных средств от варикоза на ногах: таблетки и капсулы – выбираем лучшее

Таблетированные лекарства от варикоза на ногах применяются в комплексе терапевтических мер. Они даже более эффективны, чем средства наружного воздействия.

Чтобы они оказали свое лечебное действие, прием должен быть длительный и регулярный. О том, как проявляет себя варикоз на нижних конечностях, можно судить по фото.

Стойкий эффект достигается комплексным лечением. В числе популярных венотоников – препараты, которые улучшают тонус вен и приводят к лучшему кровообращению. При этом нормализуется лимфоток, и ликвидируются застойные процессы, а сами сосуды укрепляются.

Среди часто назначаемых действенных средств лидируют следующие препараты, входящие в состав списка:

  1. Эскузан.
  2. Флебодиа.
  3. Детралекс, Венарус.
  4. Троксевазин.
  5. Антистакс.

Детралекс

Это средство (производитель — Франция), которое выпускается в форме таблеток на основе биофлавонидов. Прием Детралекса предотвращает тромбообразование, укрепляет вены и стимулирует здоровое кровообращение. Применяться может даже на запущенных стадиях варикоза. Венарус – это аналог препарата. Выпускается он в России, имеет сходное действие.

Флебодиа

Это лекарство на основе диосмина. Хорошо переносится больными. Стандартная дневная доза – одна таблетка.

Эскузан

Данное лекарственное средство – фитопрепарат, который способствует приведению в норму венозного кровообращения. Экстракт конского каштана – основной компонент.

Троксевазин

Капсулы Троксевазина применяются чаще всего совместно с мазью этой же торговой марки. Стоимость — недорогая.

Воздействие на поврежденные вены:

  • снимается воспаление;
  • укрепляются капилляры;
  • уменьшаются отеки.

Топ 5 мазей при варикозе

Для лечения препараты в виде мазей от варикоза на ногах нужны, чтобы укреплять сосуды, препятствовать образованию тромбов, снимать отеки и способствовать процессу заживления трофических язв.

Если наружные средства применяются на ранних стадиях, то их действие очень эффективно при регулярном употреблении:

  • снимается отечность;
  • купируется боль;
  • устраняется чувство усталости в ногах и ощущение тяжести.

По популярности применения лидируют такие средства:

  1. Троксевазин и Троксевазин НЕО.
  2. Гель Лиотон.
  3. Антистакс.
  4. Венолайф.
  5. Гирудовен.

Троксевазин Нео

Данное средство – хороший помощник на различных стадиях заболевания. Действующее вещество – троскорутин. В обновленной версии троксевазиновой мази присутствует также декспантенол и гепарин. Действуя совместно, эти вещества, дополняют друг друга, позволяя мази быть еще эффективней.

Гепарин оказывает следующее действие:

  • улучшает кровообращение в сосудах;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • восстанавливает соединительную ткань.

Декспантенол стимулирует обменные процессы, приводит к восстановлению поврежденных тканей. Троксерутин в составе – снимает боль и благотворно действует на капилляры, ликвидирует застойные процессы, обладает заживляющим действием.

Данное средство от варикоза на ногах – комплексного действия. Оно имеет доступную цену и хорошо переносится, что подтверждают многочисленные отзывы и обсуждения на тематических форумах. Троксевазин НЕО разрешен к применению даже женщинам во время беременности (кроме 1 триместра).

Гель Лиотон

Среди антикогулирующих средств, Лиотон занимает лидирующие позиции. Основное действующее вещество препарата – гепарин. Гель обладает высокой проникающей способностью, что позволяет ему действовать очень эффективно. Проникая в мягкие ткани, Лиотон разжижает кровь и предотвращает образование тромбов.

Специалисты рекомендуют сочетать гель с ангиопротекторными средствами.

Назначается он при следующих состояниях:

  • тромбофлебит;
  • отечность;
  • трофические нарушения.

Антистакс

В основе данного препарата – экстракт из листьев красного винограда. Применяться данный препарат может в качестве профилактики. Для лечения его сочетают с другими средствами, добиваясь комплексного воздействия. Натуральный состав хорошо переносится.

Действенность препарата обуславливается составом полезных веществ в листьях винограда:

  • ресвератол – препятствует образованию тромбов;
  • кверцетин – имеет противоотечное действие и снимает воспаление;
  • изокверцетин биофлавонид – оказывает антиоксидантное действие, укрепляет капилляры.

Существует несколько форм выпуска лекарства: капсулы, спрей и гель. Для достижения хорошего стойкого результата требуется длительное лечение. При этом следует учитывать его высокую цену. Несмотря на натуральный состав, лекарство не разрешено к приему в период беременности.

Конский каштан

Препараты, приготовленные на основе конского каштана, относятся к наиболее эффективным средствам с использованием природных ингредиентов. Лекарственное действие каштана основано на присутствии таких компонентов, как эсцин и эскулин.

На основе цветов и плодов конского каштана выпускаются аптечные средства, он применяется в составе народных рецептов. Это – настойки, мази, примочки и т.д.

Яблочный уксус

К числу средств от варикоза домашнего приготовления относится яблочный уксус. Это недорогое и эффективное средство наружного применения.

  • в качестве компрессов;
  • методом втирания;
  • путем обертывания.

Компресс

Сделать компресс очень просто:

  1. Яблочный уксус подогревается до теплой температуры.
  2. Полотенце смачивается в жидкости.
  3. Нога обматывается в 2 слоя полотенцем.
  4. Выдерживать до высыхания.

Втирание и ополаскивание

Процесс втирания выполняется при помощи хлопчатобумажной салфетки, которую смачивают в уксусе и обтирают пораженные участки. Данное применение можно чередовать с ополаскиванием, которое проводится теплой водой с разведенным в ней уксусом.

Обертывания

Ноги располагают в приподнятом положении, используя для этого подушку. Марлю нарезать на куски, которые потом смачиваются в уксусе, отжимаются и накладываются на ноги выше ступни. Сверху накладывают слой целлофана.

Ранозаживляющие повязки

На поздних стадиях заболевания у больных образуются трофические язвы. Это тяжелое осложнение, которое требует лечения и тщательного ухода. Повязки представляют собой многослойную композицию, пропитанную специальными растворами.

Заживляющие повязки обладают такими полезными для лечения свойствами:

  • очищают раневую поверхность;
  • вбирают гной.

Применение инъекций для лечения варикоза

Лечение варикозного расширения вен при помощи инъекций, которые проводит врач, имеет название склеротерапия. В одних случаях этот метод применяется в качестве самостоятельного метода, в других – как дополнительная процедура после операции.

О том, как должна проходить реабилитация после операции на венах ног, можно прочитать на нашем сайте. Здесь же можно ознакомиться с упражнениями, способствующими скорейшему восстановлению.

При введении препарата пораженные сосуды склеиваются и выводятся из системы кровообращения. После процедуры больным показано ношение компрессионного белья в виде специальных чулок. Это необходимое условие успешного восстановительного периода.

Тоники и спреи

Форма выпуска препаратов в виде спреев и тоников для лечения вен используется относительно недавно. Такие средства легко наносятся, хорошо впитываются и имеют преимущественно натуральный состав.

В числе популярных наименований:

Крем Здоров от варикоза

Данное средство содержит натуральный состав, включающий продукты пчеловодства, оливковое масло и вытяжку из конского каштана.

Регулярное применение средства позволяет облегчить состояние и справиться с заболеванием. Наносится крем массажными движениями. Про массаж ног при варикозе можно прочитать в нашей статье.

Допустимо использование с целью профилактики. Этот препарат хорошо переносится, не имеет противопоказаний и разрешен к использованию во время беременности.

Кроме традиционных подходов к лечению, существуют отдельные методики, которые на опыте больных варикозом, доказывают свою действенность. В их числе – теория профессора Неумывакина об эффективности перекиси водорода для лечения.

Найти самое эффективное из всех средств от варикоза на ногах возможно после тщательного обследования и консультации у лечащего врача, который подберет терапию с учетом индивидуальных особенностей и характером болезни.

Видео рекомендации о том, чем лечить варикоз.

В данном видео рассказывается, какие препараты используют в лечении варикозного расширения вен.

Использованные источники:varikoza.guru

Профилактика варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен встречается у 60% слабого пола. Его опасность заключается в невидимом протекании болезни. Начальная стадия может длиться годами и девушки не сразу его обнаруживают на своих ногах, а когда увидят расширенные вены без серьезных мероприятий по их устранению не обойтись.

Профилактика варикоза поможет избежать осложнений, а также замедлит развитие болезни и поражения здоровых сосудов. В ее основе лежит комплексный подход, нужно действовать направленно со всех сторон, чтобы не дать варикозу испортить красивый вид ножек.

Профилактика варикоза вен

Среди факторов, способствующих выздоровлению от варикоза выделяют:

  • Подбор оптимального режима дня, это касается ежедневного соблюдения сна и отдыха, при котором ноги будут отдыхать. В случае сидячей работы необходимо делать перерывы на ходьбу и чаще менять сидячее положение.
  • Исключить при сидении позу «нога за ногу».
  • В течение дня следует менять высоту подошвы обуви, не только шпильки вредят при варикозе, но и плоская подошва.Нельзя носить обтягивающую одежду, так как она пережимает паховую область и нижние конечности, ухудшая движение крови.
  • Во время отдыха на море нужно не только плавать, но и если пляж галечный ходить по нему. Для отдыха выбирать одну климатическую зону.
  • Предупреждать запоры, так как они являются причиной повышения давления в кровеносных сосудах в малом тазу.

Эти рекомендации помогут замедлить протекания варикоза, а его профилактика заключается в правильном питании, оптимальных физических нагрузках и гимнастике, применении медикаментов и народных средств для снятия симптоматики и улучшения состояния вен.

Питание

От него зависит общее состояние человеческого организма. Вначале необходимо исключить или хотя бы значительно уменьшить употребление:

  1. Хлебобулочных изделий, сладких и жирных продуктов. Они увеличивают вес, а это дает значительную нагрузку на ноги.
  2. Холодец, маринады и наваристые первые блюда провоцируют расширение стенок сосудов.
  3. Алкоголь и кофе вытягивают воду из клеток, что пагубно сказывается на всем организме.

Для профилактики варикоза на ногах нужно включить в свою пищу продукты обогащенные клетчаткой, полезными витаминами и микроэлементами:

  1. Большое количество клетчатки содержится в кашах, отрубях и кожуре ягод, фруктов и овощей. Она важна для всего организма, так как впитывает в себя лишние вещества, и даже радионуклиды, исполняя роль чистильщика кишечника.
  2. Медь можно получить из бараньих почек, морепродуктов и говяжьей печени.
  3. Витамин Е способствующий омолаживанию организма и кожи содержится в яичном желтке, масле, бобовых, пшенице, печени и зеленом луке.
  4. Витамин С и Р имеются в перце, капусте, черной смородине, шиповнике, помидорах, облепихе, грецких орехах.

Все эти элементы способствуют выработке эластина, который улучшает упругость венозных стенок. Животные масла при заболевании лучше заменить растительными, последние окажут благоприятное воздействие при варикозе.

Физкультура

Не все могут похвастаться званием мастера спорта, но чтобы предупредить возникновение варикоза или облегчить жизнь с ним достаточно постоянно выделять время на пешие прогулки, бег, езду на велосипеде, походы в бассейн, а также выполнять дома несложную гимнастику.

Только физические нагрузки нужно давать организму ежедневно, взять себе за правило больше двигаться, меньше стоять и сидеть.

Некоторые гимнастические упражнения легко можно выполнять дома.

Упражнения лежа

В положении на животе можно прибегнуть к следующим упражнениям:

  • Упереться лбом в пол, а руки расположить вдоль тела, после этого нужно поднимать поочередно каждую ногу и сколько есть сил держать ее на весу.
  • Ноги согнуть в коленях и с усилием придвинуть пятки к ягодицам.

Лежа на спине необходимо выполнять такие движения:

  • Попеременно вращать ногами, как будто едите на велосипеде, это упражнение так и называется «велосипед».
  • Положение на спине, ноги немного приподнять и начать скрещивать их. Такое упражнение носит название «ножницы».

Положение на боку. Начинать нужно с правого, поднимая левую ногу вначале прямую, а затем согнутую в колене. Тоже проделать с правой ногой, лежа не левом боку.

При выборе других упражнений в положении «лежа» и «стоя» нужно учитывать, что статическое напряжение ног исключено.

Упражнения сидя

Эти упражнения пригодятся тем, кто целый день на работе сидит за столом, для их выполнения достаточно будет раза два за день выделить по 20 минут.

Наиболее эффективными для профилактики варикозного расширения вен на ногах считаются:

  • Приподнимать и опускать ноги на цыпочках;
  • Поставить ноги носками, направив их друг к другу, а затем разводить носки и соединять пятки;
  • Переставлять попеременно стопы с пятки на носок;
  • Поднимать ноги, согнув в коленях, и раскачивать их со стороны в сторону;
  • Упереть ноги пятками в пол и надавливать на них.

Все перечисленные физические занятия помогут справиться с выраженным варикозом и предупредят его появление при возникших к нему предпосылках.

Медикаменты

Лекарства назначаются врачом для каждого индивидуально, исходя из клинической картины протекания заболевания. Их действие должно быть направлено на следующие моменты:

  • Эффективное снятие симптомов варикоза путем разжижения крови, снижение отечности ног и их тяжести;
  • Повышение тонуса венозных стенок;
  • Снижение возможных осложнений заболевания.

Среди действенных и сравнительно безопасных медикаментов можно выделить:

  1. Венарус. Доступный препарат отечественного производителя. Является венотоником, улучшающим лимфоотток и микроциркуляцию крови. В упаковке находиться 20 таблеток.
  2. Антистакс. Продается в виде капсул, которые содержат в своем составе экстракт листьев красного винограда. Медикамент снижает давление в сосудах, укрепляя их стенки и улучшая движение крови.
  3. Детралекс. Лекарство от французского производителя применяется при нарушениях кровотока, оно способно предупредить образование тромбов в сосудах. В упаковке идет 30 таблеток.
  4. Троксевазин. Имеет две формы выпуска: гель и капсул. В каждом из них действующим веществом является троксерутин. Препарат оказывает укрепляющий и тонизирующий эффект, эффективен для снятия отеков и воспалений. Можно применять сразу две его формы наружно и внутренне.
  5. Вазобрал. Он содержит кофеин, за счет которого тонизируются стенки вен, и улучшается отток крови.

Совместно с медикаментами могут применяться наружные средства, чтобы усилить их действие и быстрее справиться с недугом.

Компрессионное белье

В начальной стадии развития варикоза в целях профилактики флебологи рекомендуют носить специальные антиварикозные колготы, чулки или носки. Их ношение не вылечит заболевание, но предупредит вздутие вен, а те, что уже выступают, станут более эластичными и со временем уменьшаться. Они выполнены из специального волокна, материал пережимает икроножные участки и улучшает поступление крови к сердцу.

Такой лечебный компрессионный трикотаж можно приобрести в интернет-аптеках или в ортопедических салонах. Они подбираются по размеру, для этого нужно провести несколько размеров, указанных на упаковке с трикотажем. Изделия очень плотно сидят на ногах, но не препятствуют оттоку крови, а наоборот, улучшают его благодаря распределению компрессии: в паху – на 20%, на лодыжках – 100%, в коленях – 75%, на бедрах – 50%.

За их внешний вид переживать не стоит, они внешне напоминают плотные капроновые колготы, бывают черного и бежевого цвета. Их вполне можно носить вместо обычных колгот.

Надевается компрессионное белье лежа, вначале нужно аккуратно завести его кончик за пятку, чтобы не повредить нити сплетенные на изделии в области косточки.
Колготки и чулки имеют три класса компрессии. Первый класс рекомендуется для профилактики, тогда как второй и третий необходимы во время лечения заболевания.

Такой трикотаж можно заменить эластичным бинтом, перед его использованием нужно будет полежать с поднятыми ногами в течение четверти часа.

Приподнимать ноги под прямым углом нужно для профилактики от варикоза ежедневно, проделывая упражнение дважды в день в течение шести минут.

Аптечные кремы и мази

Средства для наружного применения содержат в своем составе гирудин, гепарин и троксерутин, для увлажнения и тонизирующего эффекта в них дополнительными компонентами выступает ментол и эфирные масла.

Они могут быть в трех формах:

  • Мазь. Образует невидимую пленку, жирная ее консистенция долго впитывается, но за счет созданного ею парникового эффекта способствуют глубокому проникновению активных веществ.
  • Крем. Легко впитывается, может оставлять небольшой след.
  • Гель. Может наноситься под компрессионное белье, не оставляет следов, быстро впитывается, может подсушивать кожные покровы.

Нанесение таких средств должно сопровождаться с самомассажем. Он сам идет как профилактический метод. При нем нужно поглаживать кожу ног, начиная с пальцев и двигаясь вверх, а затем повторить легкие движения вниз. Массаж проводиться не менее 10 минут.

Среди известных мазей и кремов можно выделить:

  1. Лиотон 1000 представлен в виде геля, состав которого препятствует тромбообразованию и воспалению стенок вен. Он предупреждает образование трофических язв, а если они уже имеются средство применять нельзя.
  2. Гепатромбин – мазь, содержащая синтетические и натуральные компоненты, которые снимают воспаления и отеки ног, улучшают кровоток. Его можно наносить на участки с трофическими язвами.
  3. Гепариновая мазь – доступное средство, снижающее свертываемость крови и образование на стенках вен тромбов. Оказывает обезболивающее действие и улучшает обменные процессы в стенках сосудов.

Народные средства

Среди них можно подобрать себе средства для наружного и внутреннего употребления.

Ванные

Предупреждают возникновение варикоза горячие ванные с хвойной солью. Их нужно добавлять в горячую ванную в количестве 300 грамм. Также действенными будут ванные с пищевой содой. При выборе ее в полную ванную необходимо добавить целую пачку продукта.

А вот сауны и бани при варикозе исключены, они могут ухудшить состояние вен, лучше чаще для ног применять контрастный душ.

Натирания

При усталости ног и начальной стадии болезни они помогут снять тяжесть и напряжения в ногах, улучшать эластичность вен.

Яблочный уксус. Он хорошо помогает при наличии узлов. Им нужно протирать больные места месяц. Немного уксуса выливают на косметический диск и после натирания, остаются лежать до его впитывания, после процедуры средство смывать не нужно. Его следует наносить по утрам и вечерам. Также его можно от варикоза пить натощак совместно с медом, за полчаса до завтрака.

Конский каштан. Известен как эффективное средство для профилактики варикоза, он фигурирует во многих аптечных наружных средств. В домашних условиях для натираний используется настойка из этого растения.

Для ее приготовления нужно заготовить ядра и кожуру примерно половину трехлитровой банки, перед закладкой в нее их нужно измельчить. А затем залить оставшейся свободный объем банки спиртом или водкой. Закрыть емкость крышкой и настаивать в темном месте, стараясь регулярно встряхивать бутыль. После выдержки содержимое пропустить через фильтр. Настойку использовать каждый вечер, такой заготовки хватает на год

Приведенные выше методики рассказывают, как избежать варикоза на ногах вовремя выполняя профилактику заболевания. При наличии заболевания нужно подобрать себя опытного флеболога, который бы наблюдал за состоянием вен и протеканием болезни.

Использованные источники:stopvaric.ru

Лучшие средства для профилактики варикоза вен


Начитавшись разных «страшилок», связанных с варикозным расширением вен, начинаешь задумываться о том, чтобы не допустить появление или развитие заболевания. Профилактика варикоза вен на ногах заключается в комплексе несложных действий, которые нужно выполнять регулярно. Поначалу что-то может показаться сложным или утомительным, но постепенно человек втягивается в такой ритм жизни, и варикоз ему становится не страшен.

Питание для профилактики варикоза

Сбалансированное и правильное питание важно не только для предотвращения варикоза, но и в целом для здоровья организма. Профилактика варикозной болезни подразумевает включение в рацион групп продуктов, обогащенных следующими витаминами и микроэлементами:

  • Е (зерна пшеницы, бобовые, зеленый лук, яичный желток, животные и растительные масла, печень).
  • С и P (плоды шиповника, цитрусовые, облепиха, черная смородина, рябина, клубника, сладкий перец, грецкие орехи).
  • Медь (морепродукты, бараньи почки, говяжья печень).
  • Клетчатка (овощи, фрукты, в частности, сливы, отруби, крупы).

Перечисленные полезные вещества позволяют вырабатывать эластин, способный поддерживать упругость сосудистых стенок. Также улучшается работа ЖКТ, поэтому запоры, провоцирующие варикоз, тоже не будут страшны.

Ограничить или исключить из рациона нужно:

  • Жирное, сладкое и мучное (увеличивают вес, который играет дополнительный отрицательный фактор при варикозе).
  • Кофе и алкогольные напитки (относятся к так называемым лжежидкостям, которые, наоборот, вытягивают воду из клеток).
  • Маринады, холодец, наваристые бульоны (способствуют расширению венозных стенок).

Спорт против варикоза

Профилактика варикозного расширения вен на ногах будет бессмысленной, если человек будет мало двигаться. Физическая активность должна быть ежедневной: ходить один раз в неделю в спортзал, а остальные 6 дней сидеть на одном месте, не годится.

Основных советов по принципам движения два:

Даже во время сидячей работы нужно чаще менять положение тела, не закидывать ногу на ногу, делать физкультминутки и т.п. Иначе кровь будет застаиваться в венах, и разогнать ее будет очень сложно.

Для профилактики варикоза годится и специальная гимнастика.

В положении сидя

Подойдет для офисных работников:

  1. Переставлять ступни с пятки на носок.
  2. Приподнять ноги на цыпочки и опустить.
  3. Ставим ноги носками друг к другу (как будто косолапим), а затем, наоборот: разводим носки, а пятки соединяем (как в балете).
  4. Ставим ноги на пятки и с напряжением жмем воображаемые педали.
  5. Приподнимаем по очереди каждую ногу, согнутую в колене, и раскачиваем ее вперед-назад и в стороны.

В положении лежа

Эти упражнения можно делать дома:

  1. Лежим на животе. Ноги сгибаем в коленях так, чтобы коснуться пятками ягодиц.
  2. Лежим на животе, лбом упираемся в пол, руки вытянуты вдоль тела. Приподнимаем по очереди каждую ногу и держим, сколько получится.
  3. Лежим на правом боку. Левую ногу поднимаем вверх: сначала прямую, а потом согнутую в колене. Переворачиваемся на левый бок и то же для правой ноги.
  4. Лежим на спине и крутим в воздухе воображаемый велосипед.
  5. Лежим на спине и делаем упражнение «ножницы»: сводим и разводим прямые ноги.

Придумать подобных упражнений можно много и при стоячей работе. Главное, соблюдать принцип: избегать статических напряжений ног.

Ношение компрессионного трикотажа

Профилактика и лечение варикоза ног основаны на ношении специальных гольфов и чулок, которые распределяют давление в ногах оптимальным образом. Такой трикотаж продается в ортопедических салонах и в Интернете.

Компрессионное белье не доставляет никакого дискомфорта, а даже наоборот. При первых признаках варикоза (усталости и отечности ног), он значительно облегчает симптоматику. Выглядят компрессионные колготки и чулки так же, как и обычные капроновые, что очень важно для женщин. Они могут спокойно носить антиварикозный трикотаж вместе с юбкой или платьем. Для мужчин существуют модели черного цвета.

Использование антиварикозных мазей и кремов

Аптеки и интернет-магазины переполнены наружными средствами для профилактики и лечения варикоза. Выбирать нужно те, в составе которых есть троксерутин, гепарин или гирудин (экстракт пиявки). Из вспомогательных компонентов полезными считаются эфирные масла и ментол (для увлажнения и тонизирующего действия).

Наружные средства против варикоза выпускаются в трех видах: мазь, гель и крем. Первая субстанция более жирная и плохо впитывается, но зато образует невидимую пленку. Она создает легкий парниковый эффект, и активные вещества лучше проникают в глубокие слои кожи. Гели и крема не оставляют жирных следов, поэтому могут наноситься утром, под компрессионный трикотаж.

Нанесение противоварикозных наружных средств обычно сочетают с еще одним профилактическим приемом: самомассаж. Массирование ног помогает улучшить кровоснабжение и ликвидировать образовавшиеся застои. Делать массаж можно руками, параллельно втирая в кожу крем, а также с использованием домашних напольных ножных массажеров.

Топ кремов от варикоза:

Медикаментозная профилактика варикоза

Начинать принимать таблетки можно только по рекомендации врача. Обычно препараты внутрь назначаются только в случае реальной угрозы варикозного расширения вен или при появлении начальных симптомов. Из наиболее безопасных и эффективных таблеток выделяют два препарата.

  1. Детралекс (Франция). Применяется при нарушениях венозного кровотока. Обладает ангиопротекторными свойствами – защищает сосуды от образования тромбов. Повышает венозный тонус, укрепляет стенки сосудов. Упаковка из 30 таблеток по 500 мг обойдется примерно в 800 рублей.
  2. Венарус. Отечественный препарат. Более дешевый аналог Детралекса. Действующие вещества те же, но в несколько ином виде. Тоже неплохой венотоник, способный улучшить микроциркуляцию крови и лимфоотток. Цена: 500 рублей за 20 таблеток по 500 мг.

Контрастный душ для ног

Профилактика варикоза в домашних условиях будет неполной, если не обливать ноги теплой и прохладной водой попеременно. Смена температур позволяет тонизировать вены, укрепить сосуды и избежать варикозного расширения их стенок.

Контрастный душ для ног нужно проводить каждый день с утра или перед сном. Температура воды подбирается так, чтобы человеку было комфортно. Делать ледяную или обжигающую воду не нужно. В целях экономии воды можно делать контрастные ванночки, перемещая ноги в таз с прохладной, а затем с теплой водой.

Народные средства против варикоза

Те, кто располагает достаточным временем, могут заняться приготовлением полезных отваров и настоев из трав. Профилактика варикоза вен на ногах народными средствами заодно поможет насытить организм натуральными витаминами и ценными веществами.

Настои на воде

1 ч.л. молотого мускатного ореха заливается стаканом кипятка, настаивается и выпивается с медом за час до еды. Аналогично можно заваривать крапиву и измельченные шишки хмеля.

Настойки на спирту

100 г соцветий конского каштана заливается 1 литром спирта, настаивается 2 недели в темном месте, периодически взбалтывается. Принимается по 1 ч.л. перед едой. Можно запивать водой или растворять в ней настойку перед приемом. Для приготовления настоек также подойдет трава руты, сухие листья каланхоэ, вербена.

Особенности профилактики варикоза у беременных

Профилактика варикоза при беременности требует особого подхода. Будущие мамы очень часто страдают варикозным расширением, но возможностей для его лечения и предотвращения у них меньше. Например, во время беременности нежелательно принимать какие-либо таблетки (за исключением критических случаев), поэтому медикаментозная терапия не подойдет.

Беременным следует быть осторожными и с гимнастикой. Делать можно только те профилактические упражнения, которые не нагружают пресс и спину. По поводу физкультуры на разных сроках лучше проконсультироваться у акушера-гинеколога. Спиртовые настойки, естественно, исключаем.

Но, несмотря на исключение или ограничение некоторых способов антиварикозной профилактики, у беременных в распоряжении остается:

  • ношение компрессионного белья;
  • контрастный душ и ванночки;
  • использование народных рецептов без спирта;
  • крема и мази;
  • массаж;
  • правильное питание.

Совместное соблюдение всех этих приемов поможет женщине спокойно выносить ребенка без вреда для собственного здоровья. В противном случае, можно будет вылечить варикоз медикаментозно после родов и истечения периода лактации.

Что еще провоцирует появление варикоза

Профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей подразумевает не только применение каких-то способов и приемов, но и запрет на некоторые мероприятия. Чтобы их выявить, обратимся к признакам возникновения варикоза и выделим то, что делать нельзя:

  • сидение нога на ногу или с поджатыми под себя коленями;
  • ношение высоких каблуков и дешевой обуви с неправильной колодкой;
  • слишком тесная одежда (носки, чулки, гольфы с плотной резинкой);
  • употребление очень жирной пищи, способствующей образованию холестериновых бляшек и закупорки сосудов.

Теперь вы знаете все о профилактике варикозного расширения вен на ногах и сможете выбрать меры, которые помогут предотвратить заболевание. Большинство из перечисленных методов способны помочь не только для профилактики варикоза, но и для его лечения на начальных стадиях.

Использованные источники:varicis.ru

Related Post